UM Ełk: Ełczanie - ruszcie Cooper! Akcja MOSIR-u

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ełku zaprasza 9 maja do wzięcia udziału w teście wytrzymałościowym, który polega na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Test pomaga określić maksymalną wydolność tlenową wyznacznik kondycji fizycznej. Wstęp bezpłatny. Obowiązują wcześniejsze zapisy.

9 maja na stadionie MOSiR można podjąć próbę wytrzymałościową opracowaną na potrzeby armii USA w 1968 roku przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera. Próba polega na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Celem testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max), która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. W zależności od wieku i płci można określić to wszystko na podstawie pokonanego własnego dystansu.

Udział w teście jest bezpłatny.

Regulamin, zapisy, tabele:

mosir.elk.pl/imprezy/elczanie-ruszcie-cooper/

elk.pl/aktualnosci-wpis/5040/elczanie-ruszcie-cooper-akcja-mosir-u