Dzień Walki z Depresją – Ełk przypomina o dostępnej pomocy i rozmowie

W mieście słychać dyskretny, ale wyraźny apel: depresja to choroba, z którą nie trzeba mierzyć się w samotności. W Ełku placówki i inicjatywy przygotowały materiały informacyjne i formy wsparcia, by pokazać, gdzie i jak można szukać pomocy. Dzień Walki z Depresją ma być pretekstem do rozmowy — nie końcem działania.

• Ełk włącza się w obchody Dnia Walki z Depresją
• Jak działa Ełckie Centrum Psychoterapii i Psychiatrii
• Miejsca, numery i godziny — gdzie dzwonić i kiedy przyjść

Ełk włącza się w obchody Dnia Walki z Depresją

W przestrzeni miejskiej i instytucjach pojawia się więcej informacji o tym, że zdrowie psychiczne wymaga tej samej uwagi co zdrowie fizyczne. W tym kontekście ważne są zarówno instytucje publiczne, jak i miejsca działające w ramach programów profilaktycznych. Organizacje zachęcają do zgłaszania się po wsparcie i do otwartych rozmów z bliskimi, pedagogami czy lekarzami — to często pierwszy krok ku poprawie samopoczucia.

Jak działa Ełckie Centrum Psychoterapii i Psychiatrii

W Ełku funkcjonuje placówka, która udziela świadczeń finansowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia bez potrzeby posiadania skierowania. Centrum skupia się szczególnie na wsparciu dzieci i młodzieży w ich środowisku, ale świadczy też inne formy pomocy psychologicznej i psychiatrycznej. Osoby zainteresowane mogą dowiedzieć się o zasadach przyjęć i godzinach funkcjonowania bezpośrednio w ośrodku.

Miejsca, numery i godziny — gdzie dzwonić i kiedy przyjść

Dla osób szukających natychmiastowego wsparcia lub dłuższego prowadzenia dostępne są różne kanały. Warto zapamiętać te najważniejsze punkty kontaktu w Ełku:

• Poradnia Rodzinna – działa w ramach miejskiego programu profilaktycznego i oferuje bezpłatne konsultacje. Godziny przyjęć: poniedziałek–piątek, 8:00–19:00. Rejestracja możliwa telefonicznie lub osobiście pod numerami: 87 732 64 45 i 87 732 61 11.
• Ełckie Centrum Psychoterapii i Psychiatrii – usługi w ramach NFZ, bez konieczności posiadania skierowania.
• Środowiskowy Dom Samopomocy w Ełku – angażuje się w działania edukacyjne i wspierające osoby z trudnościami psychicznymi.

W sytuacjach kryzysowych dostępne są ogólnopolskie, bezpłatne linie wsparcia:

• 116 123 – Linia Wsparcia dla Osób w Kryzysie Emocjonalnym (czynna 24/7)
• 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (czynna 24/7)
• 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym (czynne 24/7)
• 112 – numer alarmowy w przypadku bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia

Rozmowa z bliską osobą, pedagogiem czy specjalistą może być początkiem zmiany — dlatego instytucje podkreślają, że nie warto odkładać zgłoszenia po pomoc.

Osoba zmagająca się z objawami depresji często nie wie, od czego zacząć. W praktyce pomoc wygląda najczęściej tak: krótkie wsparcie telefoniczne, wstępna konsultacja w poradni, a następnie dłuższa terapia lub konsultacja psychiatryczna, jeśli będzie to konieczne. Przy planowaniu wizyty warto sprawdzić formę rejestracji i dostępność terminów – nie wszystkie usługi wymagają skierowania, ale mogą mieć zróżnicowane kolejki.

Ełckie placówki i ogólnopolskie numery tworzą sieć, która ma umożliwić szybki kontakt i dalsze prowadzenie. Dbanie o zdrowie psychiczne to proces, który zaczyna się od dostrzeżenia problemu i decyzji o rozmowie.

na podstawie: Urząd Miasta w Ełku.