Dobrostan w Sercu Emocji – warsztaty dla kobiet

Ruch, oddech i uważność na to, co dzieje się w ciele, mogą pomóc lepiej rozpoznawać własne emocje. „Dobrostan w Sercu Emocji” to spotkanie w kobiecym kręgu, podczas którego uczestniczki przyjrzą się relacji między ciałem, myślami i uczuciami.

Dobrostan w Sercu Emocji – kiedy i gdzie?

Kiedy: poniedziałek, 12 października 2026 r., godz. 17:00–18:30
Gdzie: Kobiece Centrum Równowagi Dobrostan Ełk
Cena: 45 zł za pojedyncze wejście lub 120 zł za karnet obejmujący trzy spotkania w miesiącu
Zapisy: obowiązkowe, pod numerem 500 028 757 lub w wiadomości prywatnej. Grupa ruszy po zebraniu minimum sześciu osób.

Ruch, emocje i kontakt z ciałem

Warsztat poświęcony będzie poznawaniu własnej emocjonalności i sposobom radzenia sobie z emocjami. Ważnym elementem spotkania będzie budowanie kontaktu z ciałem oraz zauważanie, jak uczucia, myśli i postawa wzajemnie na siebie wpływają.

W planie są ćwiczenia z oddechem i uważnością, świadomy ruch oraz chwile bezruchu. Pojawią się też pytania, wizualizacje i karty wspierające rozpoznawanie oraz nazywanie tego, co w danym momencie ważne. Spotkanie ma odbywać się w atmosferze kobiecego kręgu, w której każda uczestniczka może przyjść z własnymi emocjami.

Kto poprowadzi spotkanie?

Warsztat poprowadzi certyfikowana trenerka emocji, której kwalifikacje są uznane przez MEN. Prowadząca jest także w trakcie certyfikacji jako praktyczka kodu emocji i interesuje się praktykami somatycznymi oraz Biologią Totalną. Zajęcia trwają 1,5 godziny; dostępna jest również opcja pojedynczego, próbnego udziału.

Link do wydarzenia na Facebooku