Wiosenne PRZEBUDZENIE — warsztaty pilatesu, jogi i relaksacji w Ełku

W końcu coś, co pomoże odetchnąć po zimie i przywrócić ciało do formy — dwie spokojne, ale efektywne godziny z pilatesem, jogą i relaksacją. Warto wziąć udział, jeśli chcesz wzmocnić mięśnie, uspokoić głowę i pobrać oddech przed wiosną .

Szczegóły wydarzenia (Wiosenne PRZEBUDZENIE)

Sobota, 28 marca 2026, godz. 17:00–19:30
Miejsce: Szkoła Policealna Medyk — Bahrkego 2B, 19-300 Ełk, Polska (współrzędne: 53.83511, 22.35878)
Cena: 50 zł
Zapisy i kontakt: Grażyna Truchanowicz — 790 530 689

O warsztatach Wiosenne PRZEBUDZENIE

To warsztat łączący trzy elementy: pilates (wzmacnianie i stabilizacja), joga (mobilność i równowaga) oraz relaksacja (oddech i regeneracja) — wszystko w przystępnej, spokojnej formule. Zajęcia prowadzone będą w taki sposób, żeby każdy mógł dostosować intensywność do swoich możliwości, więc sprawdzą się zarówno dla początkujących, jak i osób praktykujących od lat ‍.

Co warto wiedzieć:

• Główny nacisk: świadomy ruch, praca z oddechem i zakończenie relaksacją.
• Dla kogo: osoby szukające regeneracji po zimie, chcące poprawić postawę, wzmocnić core i wyciszyć umysł.
• Przyda się: mata do ćwiczeń, wygodne ubranie, woda.
• Atmosfera: kameralnie i bez pośpiechu — idealne na powolne „przebudzenie” ciała i głowy .

Organizatorem wydarzenia jest Szkoła Policealna Medyk (miejsce przeprowadzenia warsztatów).

Link do wydarzenia na Facebooku